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今回お土産で買ったものを紹介します。

まず前日に行った南京街にある

     frantz

ていう店から。

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上のは、苺ミルクトリュフだったんですが、淡路一周している間、車内に置いていたので…

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ほんとならドライ苺ひとつひとつにホワイトチョコがコーティングされているのですが、

無残な姿に変身していました。。。

確か、GINもお土産に買ってたけど大丈夫やった??

下の赤いのは、何やったか忘れました。。。

ただ、これも袋越しに「一塊」になってるのが感触で分かりました。。。ガクッ

次は、そんな心配のない お酒!!

     芋焼酎 里娘

芋は芋でも、これは鳴門金時の最高峰品種「里むすめ」で作った焼酎のようです。
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そして次は珍しいですよ!!

なんと淡路だけに 

     玉葱焼酎 淡路のひだまり

なるものを発見!!

これは買いでしょ!?
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     モンドセレクション 最高金賞受賞 国際最高品質賞 

てシールが貼ってあるので期待しても?

さてさて今日はどっちを飲もうかなぁ~!
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by masato0225m | 2009-09-28 17:07 | 自転車

6:00 おぉはぁよぉ~ございますぅ(寝起きドッキリ風に) 

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寝起きでまだ動けないGIN
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旅館の朝食の時間前に出発するので、旅館が用意してくださった弁当!
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あと南京街で買った frantz ってところのプリン!
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プリンと言うより液体に近いです…

そして、和歌山を5時出発したOT & TT と7時に 旅館駐車場で合流!

用意をして、スタート前の記念撮影!

お約束ですが。。。セルフタイマーセットしたら、車が来て道を渡れず…
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取り直し!
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7:40 出発し、第一CPまで、高速巡航で稼ぎます!

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DST  36.5km
Ave 29.3km/h
TIME 1:14’44

初めて食べる POWER BAR

味はイケるが、食感がキツイと聞いていたのでドキドキ…
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     キ、キツイです…

まだ余裕のある今だから食べれましたが、これから先では食べれそうにありません…

すぐに第2CPのモンキーセンターへ。

この区間は、フラットから水仙郷のHCがあり、HC一発目ということもあってキツかったぁ~

水仙郷 の途中で、意味の分からないポーズを取るTT
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海岸線を疾走するOT
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この日の淡路には、たくさんのクラシックカーが走っていました!
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第2CPのモンキーセンターでは、大阪からのチームといっしょになりました。

かなりの人数でロング&ショートコースを含め役70人が淡路に来ているとか。。。
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そのチームの人にお願いして記念撮影!
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DST  21.67km
Ave 25.4km/h
TIME 0:51’08

しかし、人見知りな三十路の我らは、交流することなく次のCPへ…

次は、分岐点をCPにしたので、何もありません…

補給のみです。

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DST  16.8km
Ave 27.9km/h
TIME 0:36’10

この分岐をどっちに行くかとなり、新道のちょっと遠回り か 近道の外周り のどちらかって

なり、どちらでも良かった我らは、OTの、「淡一なら外周りやろ」 ということで外回りで、第

4CPの渦の丘へ

しかし、このコースがキツかったぁ、、、

近い分、やっぱ峠越えでした…

特に後半の、南淡路ロイヤルホテルから渦の丘までのHC

延々とHCが続き、やっとDHになって下っていくとすぐに、高速が!?

     あ”ぁーーーーーーーーーーーーー!!

     渦の丘に入る分岐を通り過ぎた!!!!!!!

たった数秒のDHなのに、戻るまで5分強のHCとなり余計な体力消耗でした…

しかし、渦の丘へのアプローチHCはヤバイ!!!

もう次は、渦の丘での昼食は無しです!!

案の定、あれだけたくさんのローディーがいたのに、渦の丘には一人もおらず…

ここでは、クリームソーダと小倉ホットケーキを!
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DST  15.16km
Ave 18.6km/h
TIME 0:48’59

14時前に渦の丘を出発し、第5CPの湊郵便局へ

ここでも自販機で補給のみ。
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DST  14.63km
Ave 27.6km/h
TIME 0:31’50

そして第6CPの江井崎へ
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DST  19.82km
Ave 26.2km/h
TIME 0:45’23

そして、第7CPへ。
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DST  15.1km
Ave 26.3km/h
TIME 0:34’25

そして、サイコンのDSTで確認したら、最後の区間が残り15kmだったので、全力で行くこと

に!

第7CPで別のチームの団体が走っていったので、なんとか追いついてやろうと、下ハン握っ

て、猛ダッシュ!!

中々姿が見えず、もう追いつかんと諦めかけたゴール手前約2km地点で捕らえました!

おそらくグループの最後尾グループだったと思います。

サポートカーを追い抜き飛ばしていると、後ろから二人組が猛スピードで現れました。

多分、ケツ持ちをしていた走れる人だったぽく、抜いたことで怒らしてしまったのかも。。。

しかし、すでに20分弱も全力で走っていたので、あっさりと抜かれて行きました…

あぁ~悔しいっ!

そして、そのまま

17:13 ゴール!!
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ラスト区間15kmと思っていたら10kmでした。

10kmのアタックで、俺の脚は、産まれたての子牛のようにガクガクと痙攣してました…

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DST  10.69km
Ave 32.0km/h
TIME 0:20’02

17:18 OT 笑顔でゴール
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17:20 TT カメラを構えてるのに速度を落とさず、ピントが合わしづらかった…
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17:23 GIN ゴール 疲労困憊が滲み出てます…
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途中、GINのパンクもありましたが、無事に完走できました!!

やっぱり100km越えはしんどいです。

後半は、脚よりもケツが痛くて堪りませんでした。

ロングライド用のサドルが要りますね。

そして、淡海荘で日帰り温泉入って、キレイさっぱり!!

泉大津PAで〆飯 焼き野菜カレーを食べました!
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淡一は、南の1/3 はHCが多くかなりキツイです。

思っていた以上にHCがありました。

だから、写真もほとんど撮れていません…

しかし、北の2/3は、地味な坂はあるものの、ほとんどがフラットで快適です。
 

     実走時間 5時間44分06秒 は良いタイムなのでは??
    
     身内のTIMEしか分からないので外の世界が分かりません…

     みんなはもっと速いのかな??

まぁ7:40スタートの17:13ゴールで、総時間は、9時間33分かかってますが。。。

ちょっと休憩が多すぎたな。

今回は、ケグマンが尿管結石で欠席したので、また淡一行くと思いますが、渦の丘は、断固

拒否したいと思います。



今回のデータ

     走行距離     151.31km

     実走時間     5時間44分06秒

     消費カロリー   2154kcal

     平均速度     26.4km/h
 
     最高速度     56.9km/h

     平均心拍数    130回/分

     最高心拍数    184回/分
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by masato0225m | 2009-09-28 12:06 | 自転車

前回につづき、淡海荘 での夕食を紹介します!

ちなみにコースは一番ええコースです。

まず最初に運ばれてきたのが・・・












ドーーーーーーーーン!!

伊勢海老、平目&エンガワ、鯛 の船盛りです!

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伊勢海老の身もたっぷりです!!



次に、鯛宝楽焼(サザエ&海老付き)

これは、よくある、半身を刺身で、残り半身を煮たり焼いたりするところがありますが、

ここのは、違います! 丸々一匹です!!
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付出し
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酢の物 明石だけにタコの酢の物です!
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天ぷら
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たき合わせ 
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牛肉のトーバン焼 
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吸い物
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デザート マンゴープリン
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全体
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さらに、瓶ビール1本&缶ビール(500ml)をちょうだいしたので、

残念ながら食べきれませんでした…

鯛宝楽焼の丸々半身を残しちゃいました…

あぁ~もったいない…

そして窓の外を見るとライトアップされた明石大橋!
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満腹&ビールのせいで、21時前にウトウト…

K-1をチラチラ見ながら、知らぬ間にくたばってました。

そして、次回 淡一(当日編)




 
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by masato0225m | 2009-09-28 09:23 | 自転車

26日の午前11時30分にGIN家に行き、荷物を積み込み12時前に出発!

行き道で、南京街へ寄り道。

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一度食べてみたかった

     老祥記 の 元祖 豚饅頭

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一個90円です。まぁ大きさからして高いかな。。。

けど、味は濃くて上手いです!

6個買えばよかったと後悔…

そしてすぐに淡路へ。

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今回お世話になる旅館は

     明石大橋の直近にある 淡海荘

で、部屋はこちら

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二人なのに6人部屋の12.5畳と広々です!

部屋からの眺め。

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もうほんと目の前に明石大橋。

荷物を置き、車で周辺を散策した後、お待ちかねの 夕食!!

一泊二食で、 26,400円(土日料金)と高額なので期待できます!!

                                    
                                    つづく
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by masato0225m | 2009-09-28 09:00 | 自転車

4人全員、無事完走しました!!

やっと今、帰ってきました…

とりあえず、BEER飲んでくたばります。。。

レポは、また明日!

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by masato0225m | 2009-09-27 22:07 | 自転車

淡一の準備のため、先日買った

     Park Tool の CYCLONE

をやってみました!

洗浄剤は

     フィニッシュライン バイク ウォッシュ

です。

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まずは、洗浄前

プレートとかの隙間が汚いですねぇ~

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セッツ!!

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逆回転で回します。

しかし、なぜかチェーンが外れる・・・

せっかく手を汚さずに出来るよう買ったのに、すでに真っ黒です・・・

しかし、コツを掴んでなんとか終了!!

洗浄後

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すごいっ!!プレートの内側までキレイに!!

まぁえぇ金額しましたが、納得です!!

ちなみに CYCLONE は、交換ブラシセットも販売しているので、長く使えますよ~!
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by masato0225m | 2009-09-25 14:21 | 自転車部品

夏が過ぎ、それほど汗もかかないくらい涼しくなってきたので、腕時計のベルト交換を!

まずは、汗をかく夏仕様の金属ベルト。

汗に強いですが、かなり重たくなります・・・

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これも来年の夏までおさらばです。

そして、汗に弱い 革ベルト仕様 !!

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かなり 軽く なりましたぁ~!

あぁ~黒色の文字盤の時計も欲しいなぁ~・・・
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by masato0225m | 2009-09-22 10:23 | ファッション

先日、部屋の窓からの空がキレイだったので撮ってみました。

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自然が創り出す グラデーション !

やっぱ自然はすごいです!!
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by masato0225m | 2009-09-22 09:58 | 日記

ケグマンが尿管結石で欠席となり淡路一泊が日帰りになろうとしていましたが、

GIN が一泊で行けるということで復活!!

淡路一周が 約154km もあるので、補給食を買いました。

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以前、白崎海岸でエライ目に遭ったので、今回は準備万端で!!

一応合計カロリーが 

     1586kcal

白崎海岸は、サイコンで 

     約2000kcal 

を消費していたのに、白崎海岸までドリンクのみで、帰りはドリンクとカロリーメイトを1箱のみ

で、暑さもあったけど、おそらくハンガーノックだったと思われます。。。

あとは、旅館の朝飯と昼飯で足りるという計算です!

ただ、一つ不安が・・・

このPOWER BAR の味は・・・

まぁ、当日の楽しみにしたいと思います。
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by masato0225m | 2009-09-19 16:23 | 自転車部品

今日は、9時にTTと合流し、TTが希望する

     ドーシェル

へ行くことに。

27日に淡路一周ツーリングがあるので、淡路一周想定して走ることに。

まぁ淡路一周の距離は無いので、その分ペースを速めに休憩無しで行くことに。

TT家から海南を抜け、黒沢牧場ふもとのローソンもスルーし、一直線!!

そして、難関の激坂HCへ突入!

初めてのTT はかなりキツそうでしたが、なんとかクリア!!

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ドーシェルまで、休憩無しで行きたかったのですが、さすがに激坂を登ったところで一服・・・

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ここで、

     我が KSYRIUM SL 

と 

     TT の FULCRUM RACING ZERO

を交換してみることに。

フュージョン 50%

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フュージョン完了

似合わねぇ~。。。

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CAAD9 に KSYRIUM SL はまだ似合うね!

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FULCRUM RACING ZERO で走った完走は

     モッチリしてる感じかな?

KSYRIUM SL と比べるとそんな印象です。

多分剛性の強さの差だと思いますが、私は KSYRIUM SL の方が良いですね!


そして、ここからちょっと走って、やっとドーシェルに到着!

初めて来たTT も気に入ってくれたみたいです!

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私は、サンドイッチ と 紅茶(マンゴースパイス)

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TT はベーグル と シフォンケーキ

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〆は、TT家の愛犬 ココちゃんでした!

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今回のデータ

     走行距離     47.06km

     実走時間     1時間52分51秒

     消費カロリー   729kcal

     平均速度     25.0km/h
 
     最高速度     46.1km/h

     平均心拍数    132回/分

     最高心拍数    159回/分
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by masato0225m | 2009-09-17 18:24 | 自転車