いつぶりやろ・・・
いつぶりのJOGやろ??
過去の記事で調べると、昨年の11月10日以来・・・
久しぶりなのでまったりペースでスタート!!
1km地点のタイムは 6分10秒
今日はこのペースで決定!!
折り返し地点の4km地点でのタイムは・・・
ほぼドンピシャの 24分42分
しかし、身体は正直で、結構しんどくなってきた(苦)
しかも、右膝に違和感が・・・
明日は道場トレイルが控えてるので、大事をとって6km地点からウォーキングに
チェンジ!!
6km地点までのタイムは、36分43秒 。
やっぱ続けてやんとしんどいなぁ〜