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いつぶりやろ・・・

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いつぶりのJOGやろ??




過去の記事で調べると、昨年の11月10日以来・・・

久しぶりなのでまったりペースでスタート!!

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1km地点のタイムは 6分10秒 

今日はこのペースで決定!!

折り返し地点の4km地点でのタイムは・・・

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   ほぼドンピシャの 24分42分


しかし、身体は正直で、結構しんどくなってきた(苦)

しかも、右膝に違和感が・・・

明日は道場トレイルが控えてるので、大事をとって6km地点からウォーキングに

チェンジ!!

6km地点までのタイムは、36分43秒 。

やっぱ続けてやんとしんどいなぁ〜

by masato0225m | 2011-05-01 21:41 | JOG